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Le ronflement et l’apnée du sommeil

Vous réveillez-vous le matin aussi fatigué que la veille? Vous sentez-vous épuisé et sans énergie toute la journée? Est-ce que votre partenaire vous dit que vous avez un sommeil bruyant? Vous souffrez peut-être de ronflement ou d’apnée du sommeil.

A happy young couple sleeping peacefully in bed

Le ronflement peut être un symptôme d’un problème plus grave : l’apnée du sommeil. Le syndrome d’apnée du sommeil se caractérise par une succession d’interruptions totales de la respiration (apnées). Ces pauses durent généralement entre 10 et 20 secondes. Le sommeil moins réparateur engendre une détérioration de la qualité de vie : fatigue chronique au cours de la journée, irritabilité, somnolence durant la journée, manque de concentration. À long terme, les conséquences sur la sante générale peuvent être plus graves. Ce syndrome concerne entre 5 et 15 % de la population, en particulier les hommes en surpoids de plus de 40 ans et les gros ronfleurs.

Votre dentiste peut discuter de plusieurs options de traitement si vous croyez que vous souffrez de l’apnée du sommeil, y compris certains conseils que vous pouvez commencer à appliquer immédiatement. Parfois des dispositifs dentaires pourront vous aider à mieux respirer pendant la nuit.